Психолог объяснила, зачем школьникам нужен день отдыха
По мнению психолога Юлии Серафимович, чрезмерная учебная нагрузка может привести школьника к выгоранию. В такие периоды она советует согласовать день без уроков, репетиторов и упреков.
В старших классах уроки занимают до 34 часов в неделю. Домашние задания могут отнимать от двух до четырех часов ежедневно. Некоторые школьники дополнительно занимаются с двумя-тремя репетиторами и ходят в секции. По оценке психолога, суммарная нагрузка может доходить до 50–60 часов в неделю. Это больше стандартной 40-часовой рабочей недели взрослого.
Урок длится 45 минут, и ребенку нужно всё это время удерживать внимание. Сильный стресс и переутомление затрудняют запоминание материала, говорит Серафимович. Мозг ребенка продолжает развиваться, а область, отвечающая за планирование и контроль импульсов, созревает в среднем до 25 лет. Апатия, потеря интереса к занятиям, цинизм и чувство беспомощности могут указывать на выгорание. Публичные сравнения и порицание, а также давление родительских ожиданий могут усиливать стресс.
Что изменилось после отдыха
Серафимович привела случай семьи пятиклассника, которому стало тяжело справляться с нагрузкой. На две недели родители отменили дополнительные занятия, а семья договорилась проводить выходные без разговоров о школе. После отдыха у мальчика прошли головные боли и слезы над уроками. Интерес к учебе вернулся. Психолог считает, что дом должен быть безопасным местом поддержки, а не продолжением школьного контроля.
Читайте так же: Школьник может пропустить пять дней без справки
Новости
- 16:58 В Боровлянах открылся новый корпус детского онкоцентра
- 16:46 На пляже «Шведская Горка» появились велопарковки по просьбе жителя
- 16:42 В Минском районе задержали водителя Mitsubishi
- 16:37 В Таборах продают живые ели от 45 рублей
- 16:34 «В лес» вместо дома: минчанка рассказала о пугающей поездке в WB Taxi
- 12:58 Брестская таможня изъяла груз на 500 тысяч
- 12:33 «Е-вестку» планируют подключить к банковским приложениям
- 12:26 Клиентки едут из Боровлян: как мастер открыла кабинет в Острошицком Городке
- 12:12 Когда в Бресте откроются зимние ярмарки
- 11:56 Пожар охватил мини-рынок в Лиде
Материалы по теме
Из рубрики
Социальное расследование в школе: что делать родителям, чтобы не поставили на учёт в СОП
Услышать, что твоего ребёнка могут поставить на СОП, страшно. Сразу приходят тревожные мысли – что будет с семьёй, чего ждать от проверок и как защититься? И иногда неведение парализует – а с чего вообще хотят проводить какое-то социальное расследование и разбирать на комиссии благополучную, по вашему мнению семью? Разбираемся, на каких основаниях принимают такое решение и как родителям отстоять свои права.