Как уберечь детей от заболеваний щитовидки – советы специалиста

20 мая – Всемирный день профилактики заболеваний щитовидной железы.

 Щитовидную железу иногда называют «эндокринной бабочкой», потому что  по форме она действительно напоминает порхающую над цветком легкокрылую красавицу. А гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, стимулируют обмен веществ и регулируют фактически каждый процесс в организме – дыхание, прием пищи, сон, движение, а также процессы во внутренних органах – от сердцебиения до слаженной работы репродуктивной системы. 

 Основные причины заболеваний щитовидной железы у детей: 

— нестабильная экология; 

— еда низкого качества; 

— дефицит йода; 

— недостаток селена; 

— инфекционные и вирусные заболевания; 

— заболевания аутоиммунной системы; 

— родовые травмы 

Какие внешние признаки должны насторожить родителей и стать поводом для обращения к врачу? 

— Прежде всего, в группу риска развития данного заболевания входят так называемые часто болеющие дети. Дело в том, что при гипофункции снижается деятельность иммунной системы, не позволяя справляться со многими бактериальными и вирусными заболеваниями; 

— Нарушение ритма сердца. Родители достаточно легко могут самостоятельно подсчитать число сердцебиений у ребенка. Как замедление сердечного ритма, так и избыточное его учащение, говорят о том, что гормон гипофиза обязательно нужно проверить; 

— Внешний вид ребенка. При снижении функции щитовидной железы ребенок становится вялым, речь замедляется, кожа его становится сухой, склонной к развитию атопического дерматита или, наоборот, влажной, холодной и отечной; 

— Сонливость, апатия, нежелание учиться или отсутствие результата после интенсивных занятии не всегда говорят о нежелании ребенка сконцентрировать внимание на учебе. Часто это может быть тревожным симптомом, который внимательные педагоги научились распознавать; 

— Низкорослость. Если ребенок имеет отставание в росте от сверстников, не лишним будет проверить функцию щитовидной железы; 

— Запоры; 

— Анемия. Снижение гемоглобина в крови, которое плохо лечится железосодержащими препаратами — повод обратить внимание на фактор участия в этом состоянии железы; 

— Еще одним из симптомов нарушения работы щитовидной железы является интенсивное выпадение волос; 

— Плохая экология.

В нашем регионе недостаточен запас йода в продуктах, воде, что угрожает развитием так называемых субклинических гипотиреозов, когда нет явной клинической картины, а при исследовании уровня гормонов выявляется пограничное состояние. Данная проблема может коснуться любой семьи, если не заниматься профилактикой этих состояний. 

  Профилактика

  — Как можно меньше проводить времени за компьютером, важнее больше времени уделить прогулкам на свежем воздухе. Эндокринологи отмечают, что прогулки в солнечную погоду с апреля по сентябрь благотворно влияют на состояние щитовидной железы у детей. 

  — Употребляйте в пищу йодсодержащие продукты: морская капуста, разные сорта рыбы, креветок, кальмаров — словом, выбор велик, и каждый может что-либо себе позволить. Богаты йодом грецкие орехи, киви, хурма; полезна и черноплодная рябина с медом. Самый доступный продукт, обогащенный йодом  — это йодированная соль.

Примечание!

Йод — очень летучая субстанция, которая боится света, поэтому йодированная соль должна храниться в темном месте, быть герметично упакованной. И, соответственно, дома соль также необходимо держать в плотно закрытой таре, подальше от света.

Кроме того, нужно понимать, что когда мы добавляем йодированную соль в процессе приготовления горячего блюда, йод в ней разрушается. Солить пищу йодированной солью нужно в конце приготовления пищи и использовать в салатах. 

В целях профилактики заболевания щитовидной железы: 

 — не злоупотреблять нахождением на солнце; 

 — отказаться от неоправданного и неконтролируемого употребления антибиотиков; 

— правильно и полноценно питаться; 

— пить очищенную воду; 

— заниматься физическими упражнениями;