Руки – второе лицо

Ванночка для укрепления ногтей. Самым эффективным и простым уходом за руками в домашних условиях являются масляные ванночки. Налейте в мисочку касторового масла и слегка его подогрейте. Добавьте немного свежего сока лимона и погрузите в мисочку кисти рук. Держите их в средстве четверть часа, поочередно массируя пальчики. Масло отлично питает кожу и ногти, делая их прочными.

Питательный заживляющий  компресс. Возьмите жирный детский крем, добавьте в него 1 ч. л. любого растительного масла (оливкового, персикового, розового) и по 10 капель витаминов А и Е (масляные растворы). Нанесите подготовленный состав на кисти и держите компресс не менее одного часа.

Маска для смягчения кожи и питания ногтей. Отварите пару картофелин и сделайте пюре, добавив молоко и 1 ч. л. оливкового масла. Нанесите смесь на кисти рук, оденьте сверху полиэтиленовые пакеты. Оставьте маску для воздействия на несколько часов, после чего обильно нанесите крем или масло. Кожа буквально «съедает» крем, становится упругой и увлажненной.

Овсяная маска. Возьмите 2 ст. л. мелко перемолотой овсянки, добавьте ложку теплой воды и столько же масла виноградных косточек; немного лимонного сока и глицерина. Маска предназначена для ухода за руками, питает кожу и ногти, устраняя их пигментацию.

Солевая маска. Возьмите несколько ложек соли (каменной или морской), добавьте лимонный сок, чтобы образовалась кашица. Опустите в смесь пальчики так, чтобы ногти были полностью покрыты укрепляющим составом.

Укрепляющая мазь для ногтевых пластин. Возьмите круто сваренный желток, чайную ложку натурального пчелиного воска, немного персикового или оливкового масла. Поставьте на водяную баню, подливая по необходимости масло, мешайте до образования мази. Каждый вечер натирайте ноготки, уделяя внимание кутикулам.

Чего не хватает ногтям? Проблемы с ногтями, повышенная их ломкость являются зеркалом проблем со здоровьем. Одна из причин хрупкости ногтевых пластин – недостаток витаминов А и Д. Здоровое питание является важнейшим условием для сохранения красоты. В вашем ежедневном меню обязательно должны присутствовать:

· творог и кисломолочные продукты;
· овощи семейства крестоцветных (любой вид капусты);
· цитрусовые;
· морепродукты, в том числе рыба;
· говяжья печень и мясо;
· овощи и зелень.

Витамин Д в достаточном количестве содержится в желтке, рыбьем жире и сливочном масле. В зимний и весенний периоды рацион нужно дополнить поливитаминными комплексами. И конечно, восстановить ногти помогут домашние процедуры.

Уход за руками в домашних условиях не займет много времени. Следуя несложным советам и рекомендациям, вы надолго сохраните молодость кожи, а ноготки ваши станут крепкими и ровными.

Уважаемые читатели! Ирина Александровна может давать рекомендации по решению индивидуальных проблем со здоровьем. Вы можете задать ей любой интересующий вас вопрос и в течение недели получить индивидуальные рекомендации по лечению. Обращаться в редакцию «ГЧ» по номеру телефона 60 4 86.