5 советов врачей для быстрого лечения простуды

Простуда и ОРВИ – нежеланные гости в любом доме. Тем не менее, сейчас в Ганцевичах можно встретить чихающих и кашляющих людей в транспорте и магазинах, в офисах и кинотеатрах. Медики напоминают, что вирусные заболевания легко и быстро распространяются и часто становятся причиной серьезных осложнений. Вот несколько советов врачей, с помощью которых можно быстро вылечить простуду, не рискуя здоровьем: ни своим, ни окружающих людей.

Лечитесь с первого дня

Первый совет банален: лечитесь. Когда появляется желание отправиться на работу или на какое-то мероприятие с насморком и кашлем, вспомните простую истину: чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее отступит болезнь. Но это не означает, что нужно скупать в аптеке все лекарства от простуды, которые продаются без рецептов. Назначать схему лечения должен только врач по результатам обследования.

При первых признаках простуды многие врачи в Ганцевичах рекомендуют начать лечение растительными препаратами бренда Бионорика. Это и средство Синупрет от заложенности носа, насморка и сопутствующей головной боли, и лекарство Тонзилгон Н, избавляющее от боли, першения в горле, поддерживающее и укрепляющее иммунитет.

Хороший эффект в лечении кашля дает препарат Бронхипрет. Он позволяет:

• Практически с первых дней применения снизить интенсивность кашлевых приступов;

• Снять воспаление и уменьшить частоту сухого кашля;

• Сделать мокроту менее вязкой, чтобы она легче отходила при влажном кашле;

• Воспользоваться целебной силой растений для лечения детей от 2-х лет и взрослых;

• Предотвратить развитие бактериальной инфекции и других осложнений;

• Ускорить выздоровление.

Бронхипрет в аптеках Ганцевичей пользуется высоким спросом, поскольку врачи часто назначают его, ведь лекарство крайне редко вызывает побочные эффекты, хорошо сочетается с другими препаратами в рамках комплексной терапии и без проблем усваивается организмом.

https://www.youtube.com/watch?v=dnS9RN5xlj8

Дышите здоровым воздухом

Во время болезни прогулки недоступны, но это не значит, что придется обходиться без свежего воздуха. Добиться оптимального микроклимата для улучшения самочувствия, защитить слизистые оболочки от пересыхания и помочь организму бороться с болезнью совсем не сложно:

• Проветривайте комнату не реже, чем раз в 2 часа – только ни в коем случае не находитесь на сквозняке;

• Поддерживайте температуру в помещении около 22оС, чтобы не провоцировать усиленное потоотделение и не мерзнуть;

• Контролируйте влажность воздуха – если она ниже 30% или выше 60%, нужно принимать меры. В идеале влажность должна составлять 45%;

• Избавьтесь от пыли – в ней хорошо размножаются бактерии, которые вместе с пылинками попадают в дыхательные пути, раздражая их. Решить проблему помогает влажная уборка.

Чересчур сухой воздух или слишком влажный, жара или духота в комнате – все это замедляет ваше выздоровление.

Хорошо питайтесь

Чтобы организм мог эффективно бороться с простудой и быстро победить ее, необходимы витамины, микроэлементы, питательные вещества. В рацион обязательно нужно включить:

• Свежие фрукты, но не цитрусовые – они раздражают слизистую оболочку носоглотки;

• Овощи, особенно зеленые;

• Крупы и другие источники клетчатки;

• Нежирную рыбу и мясо.

От жирных и жареных блюд, от острого и копченостей, фастфуда лучше отказаться, иначе вы рискуете не только замедлить выздоровление, но и обзавестись лишними килограммами за время болезней.

Соблюдайте питьевой режим

Вода задействована во многих процессах, происходящих в организме, и необходима для их нормального течения. Жидкость помогает разжижать носовой секрет и мокроту, удалять бактерии из организма. Лучше всего пить:

• Теплый чай на травах, отвары;

• Морсы из ягод, особенно клюквы;

• Не слишком сладкие компоты;

• Чистую воду.

Не подходят для этого периода крепкий кофе, очень горячие или холодные напитки, газировка, включая минеральную воду.

Отдыхайте и делайте выводы

Для борьбы с простудой организму нужны силы, поэтому их нужно восстанавливать и не тратить зря. Лучшее решение – постельный режим и ночной сон как минимум 8 часов в сутки. Если вас не беспокоит бессонница, неплохо спать днем полтора-два часа, а при повышении температуры это и вовсе обязательно: даже небольшие физические нагрузки в такой ситуации негативно влияют на сердце.

Помните: часы, проведенные за компьютером – это не отдых. Лучше почитать книгу или подумать о том, что вы можете сделать для укрепления своего иммунитета, чтобы как можно реже болеть в будущем.