Эти продукты помогут избавиться от депрессии и поднимут настроение
Они содержат антиоксиданты, которые защищают человека от различных заболеваний.
Эти продукты полезны для физического здоровья и для поднятия настроения / Фото: иллюстративное
Китайские и японские ученые проанализировали психическое здоровье и пищевые продукты около 1 тыс. человек старше 70 лет. Оказалось, что люди, которые ели помидоры 2-6 раз в неделю, на 46% реже страдают от депрессии, чем те, кто употреблял томаты один раз в неделю, пишет medicina.ua. Поэтому смело можно сказать, что помидоры – продукты для настроения.
Другие полезные продукты, такие как капуста, морковь, лук или тыква, не обнаруживают следов наблюдения за психологическим состоянием.
В течение жизни 20% происходят с депрессией, при этом женщины чаще, чем мужчины. Пожилые люди более страдают, потому что их настроение ухудшается из-за болезней, потери близких людей и одиночества.
Томаты содержат большое количество ликопена, антиоксиданта, который вызывает инфаркт миокарда и рак предстательной железы.
Проведенное исследование подтвердило предположение о том, что помидоры полезны не только для физического, но и психического здоровья. По мнению ученых, это может быть связано с тем, что ликопен затрагивает клетки головного мозга от повреждений.
Ученые установили, что если есть помидоры каждый день, то можно снизить риск развития депрессии на 52%.
Новости
- 19:31 Фейковые сайты заманивают школьников готовыми ответами
- 12:57 В Барановичах найденный ноутбук пытались сдать на детали
- 13:36 Bitget ограничит операции клиентов из Беларуси с 18 октября
- 13:28 Покупатели жилья могут закрепить условия сделки
- 13:24 Лесхозы предлагают домокомплекты от 20 330 рублей
- 13:20 Дома со счетчиками расходуют меньше тепла
- 11:10 Клиенты банков могут терять деньги при обмене валюты
- 10:48 В Гомеле запретили набор мужских носков DeFacto
- 17:37 Родители детей с инвалидностью смогут отдохнуть: поможет пансионат
- 15:53 Мошенники убедили минского пенсионера продать квартиру
Материалы по теме
Как быстро уснуть – лучшие способы, которые помогут
Сон не приходит не потому, что ты «неправильно стараешься». Он не приходит, потому что мозг считает, что сейчас не время выключаться. Хорошая – есть способы обмануть эту вредную систему и уснуть быстрее. Есть несколько способов быстро уснуть и считать овец для этого не придется.
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и как с ними бороться
Климакс - это естественный процесс, который происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Он связан с изменением гормонального баланса в организме и может привести к ряду неприятных симптомов. Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и что можно сделать, чтобы справиться с ними?
Как не заболеть весной: 10 способов поддержать иммунитет на дому
С приходом весны становится актуальным вопрос о здоровье. Как не болеть весной? Все начинается с иммунной системы. Чтобы она работала на полную мощность, нужно следить за своим образом жизни. Рассказываем о 10 способах улучшить иммунную систему на дому.
УЗИ молочной железы: что можно выявить и когда нужно делать
Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние органов, структуру тканей, определить появление новообразований, а также контролировать эффективность терапии. Это комфортный метод исследования без боли и вреда для здоровья.