ТОП-7 привычек, которые помогут сохранить молодость

Изабель Люкс считает, что главный секрет успеха – это питание, пишет  The Sun. Замедлить старение могут некоторые продукты. Например, сельдерей.

Также необходимо пить больше воды. Особенно это актуально зимой, когда влажность понижена, а искусственное отопление сильно сушит кожу.

• Красота и молодость зависят от состояния щитовидки

Также блогер рекомендовала насколько можно сократить употребление алкоголя и вовсе отказаться от курения.

Раз уж речь зашла о коже, не стоит пичкать ее очищающими кислотами или масками.

• Названы продукты, которые продлевают молодость

А вот в жару надо обязательно наносить солнцезащитный крем и избегать загара, который делает кожу более старой.

Отдельным пунктом Изабель назвала полноценный 8-часовой сон. Причем спать желательно на спине, чтобы избежать появления морщин.

• Как держать себя в форме тем, кому уже за сорок: пять простых правил