Восемь причин выпить какао утром за завтраком

Какао на молоке содержит ряд полезных для здоровья характеристик.  Это и хорошее настроение, и борьба с морщинами, и даже защита от рака и других опасных болезней. Так как же какао влияет на здоровье человека?

Вот некоторые из полезных свойств какао:

1. Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус.

А все благодаря фенэтиламину, который содержится в какао, и способствует повышению уровня эндорфинов и серотонина, благодаря чему улучшается общее самочувствие и эмоциональное состояние.

2. Какао полезно для работы мозга.

В нем присутствуют вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.

3. Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов.

В нем содержатся калий, магний, кальций, фосфор, натрий, медь, железо, а также витамины групп А, Е, В и РР. А по количеству содержащегося в нем цинка какао вообще вне конкуренции!

4. Содержит антиоксиданты.

По результатам исследования, проведенного в Корнельском университете (США), концентрация антиоксидантов в горячем какао почти в два раза выше, чем в красном вине, в два-три раза выше, чем зеленом чае, и в четыре-пять раз выше, чем в черном чае.

Что полезнее: чай, кофе, какао или вода? новое исследование ученых

Основная задача антиоксидантов – помогать клеткам:

• восстанавливаться;
• замедлять процессы старения;
• укреплять иммунную систему;
• оптимизировать обменные процессы в организме;
• снижать риск болезней сердца;
• оберегать организм от вредного излучения, в том числе ультрафиолета.

5. Положительно какао влияет на работу сердца.

Флавоноиды, которые содержатся в какао, улучшают кровообращение, снижают кровяное давление и действенно сказываются на работе сердца.

6. Также оно способствует размножению и росту клеток кожи.

Исследования выяснили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое помогает в заживлении ран и предотвращает образование морщин.

7. Содержит минеральную серу.

А это весьма полезно для волос, ногтей, а также для печени и поджелудочной железы.

8. И еще одно важное свойство — с помощью какао можно защитить свой организм от множества опасных болезней.

В какао также присутствует вещество — эпикатехин, благодаря которому можно уберечься от таких заболеваний, как рак, диабет, инфаркт и инсульт.

Смотрите также:

Назван самый полезный продукт зимой — он поднимает настроение и улучшает сон