Защищаемся от гриппа народными средствами

Чем хороши народные средства? Во-первых, по сравнению с лекарственными препаратами народные средства, конечно же, имеют мало побочных действий. К слову, у вакцинации их тоже немного. Во-вторых, у профилактики гриппа народными средствами нет противопоказаний, ее можно применять для укрепления иммунитета у маленьких детей, к тому же они направлены на сопротивляемость организма болезням в целом, когда лекарственные препараты борются или предупреждают конкретные вирусы.

Наконец, народные средства от гриппа значительно дешевле, чем лекарства, а некоторые меры и вовсе ничего не будут вам стоить — ведь такая профилактика включает в себя также и простейшие общегигиенические процедуры.

Профилактика гриппа и других заболеваний осуществляется средствами, которые активизируют и укрепляют иммунитет, а также влияют на защитные силы всего организма.

Так, народная медицина советует насытить свой рацион витамином С, много этого элемента содержится в черной смородине (ее можно заготовить на зиму, перетерев с сахаром или же заморозив). Кроме того, он содержится в апельсинах, грейпфрутах, свежих мандаринах, лимонах, клюкве и квашеной капусте.

Из клюквы можно приготовить витаминный морс, который будет настоящим кладезем целебных элементов. Принимайте по два-три стакана такого напитка в день. Также можно заваривать и плоды шиповника, в таком настое содержится значительное количество витамина С. Профилактика простудных и вирусных болезней может проводиться при помощи разных отваров, к примеру, заварите липовый цвет и пейте его, как чай, перед тем, как ложиться в постель. Попробуйте смешать листки малины, смородины и плодов шиповника и заварить их кипятком. Принимайте по стакану на день.

Отличным профилактическим средством является также натуральный мед. Он содержит в себе огромное количество важнейших целебных элементов, в которых нуждается наш организм в холодное время года. Помните, что полезным можно считать только природный продукт, без различных красителей и ароматизаторов. Съедайте как минимум пятьдесят граммов меда в день, он стимулирует работу иммунной системы, а кроме того, поддерживает работоспособность.

Существует еще один продукт пчеловодства, который поможет вам во время холодов, – это прополис. Закладывайте его на ночь за щеку, и он уничтожит все бактерии в полости рта.

Проверенный народный рецепт для профилактики заболеваний – своеобразная мешанка из меда и сухофруктов.

Возьмите четыреста граммов измельченных грецких орехов, по 200 граммов чернослива и кураги и 350 граммов меда. Проверните все ингредиенты через мясорубку и перемешайте. У вас получится однородная масса, которую можно намазывать каждое утро на хлеб и есть вместе с чаем. Такое средство поднимает уровень гемоглобина, насыщает организм питательными веществами и активизирует защитные силы. Народная медицина предлагает проводить дезинфекцию помещений при помощи уксуса: для этого нужно развести столовую ложку его в литре воды и поставить емкость на огонь. Постепенное испарение жидкости будет очищать воздух в доме. Подобную процедуру нужно повторить несколько раз за всю эпидемию.