У православных — пора самого строгого рождественского поста. Что можно и что нельзя делать в эти дни

Вначале он длился всего семь дней. Однако на Соборе 1166 года, который прошел при константинопольском патриархе Луке, было принято решение всем христианам хранить пост перед Рождеством сорок дней.

Ежедневно под табу, кроме мяса, творога, сливочного масла, сметаны, яиц, попадут и рыбные блюда.

Календарь питания

В церкви рекомендуют следующий календарь питания на оставшиеся до Рождества дни:

• 3 января — горячая растительная пища без масла;
• 4 января — сухоядение;
• 5 января —любая растительная пища в сыром или вареном виде с маслом;
• 6 января — только сочиво, после вечерни.

Чего нельзя делать в пост

В церкви также обращают внимание на то, что одного поста недостаточно. Необходим также пост духовный, поскольку без молитвы и покаяния пост становится диетой.

В частности, на период поста необходимо отказаться:

• от страстей и пороков, вредных привычек;
• от участия в зрелищных мероприятиях, хождения по гостям, просмотра увеселительных телепрограмм;
• от ссор, сквернословия, обид.

Что нужно делать в пост

А вот какие рекомендации дает церковь:

• молиться и каяться;
• чаще посещать храм;
• прощать обиды;
• помогать нуждающимся, подавать милостыню.