Коварное «межсезонье» или что делать, чтоб не заболеть

Обширная группа ОРВИ включает ряд самостоятельных, сходных по клиническим проявлениям болезней. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами (их более 200), проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку.

Все они характеризуются одним и тем же набором симптомов: поднимается температура, в некоторых случаях до 40 градусов, и не спадает в течение нескольких дней. Зачастую температуру сопровождает головная боль, общая слабость и мышечные боли, заложенность носа, воспаление горла, кашель.

Для каждого заболевания характерен свой набор симптомов.

Если инфекция атакует

Дети болеют ОРВИ значительно чаще, чем взрослые. В среднем каждый взрослый в течение года 2 раза болеет ОРВИ, школьник – 3 раза, а ребенок дошкольного возраста – 6 раз. Периодически повторяясь ежегодно, грипп и ОРВИ забирают из жизни каждого человека около 1 года.

Взрослые привыкли справляться с инфекцией, зачастую болея «на ногах». А вот если малыш пару раз чихнул, то родители достают из аптечки весь арсенал лекарств и начинают самолечение. Не спешите! Проконсультируйтесь с врачом.

Многие лекарства недопустимы в детском возрасте, особенно до трех лет. Особенно опасно самолечение антибиотиками и противовирусными препаратами, которые имеют противопоказания.

В большинстве случаев организм ребенка справляется с ОРВИ сам. Главное, организму не мешать, а наоборот, создавать условия, в которых не будут подавляться его иммунные реакции.

Первым признаком развития болезни является повышение температуры. Причин для её появления много, и не всегда она связана с инфекцией или ОРВИ. У детей до полугода терморегуляция несовершенна: они легко перегреваются и замерзают, температура повышается после сосания груди, активности и крика.

Прежде чем давать жаропонижающие, исключите все неинфекционные причины: разденьте ребенка, успокойте, поставьте термометр еще раз, и только ртутный. Если температура оказалась выше нормы, не спешите понижать ее – организм вступил в борьбу, не стоит ему мешать. Сбивать температуру надо только тогда, если она выше 38,5.

В остальных случаях необходимо наблюдение и контроль температуры тела каждые три часа.

При повышенной температуре важно обеспечить возможность организму ребенка терять тепло.

Для этого он должен много потеть и находиться в прохладном помещении. Поэтому больному необходимо обильное питье: напиток из сушеных плодов шиповника, цветов липы, чай с медом или малиной, компоты, морсы, просто чистая вода, но только в теплом виде. Если у больного тошнота или рвота,употреблять питьё нужно в охлажденном, но не в холодном виде!

В первые дни болезни аппетита, как правило, нет. Не стоит насильственно кормить ребенка. В острый лихорадочный период рекомендуется более легкая пища: рис, фруктовые и ягодные кисели, желе, морсы (смородина, клюква ), соки из свежих ягод и фруктов, разведенные кипяченой водой, чай.

Очень полезен при этом теплый и насыщенный куриный бульон. Исключите как холодные, так и очень горячие напитки и блюда, а также острые, соленые, маринованные продукты.

Вызываем доктора если:

• температура выше 38 градусов у грудного ребёнка и 38,5 – у ребенка старше года, плохо снижаемая жаропонижающими препаратами;
• любая сыпь на теле, особенно возникшая внезапно;
• понос, рвота, отказ от еды или питья;
• нарушение мочеиспускания: отсутствие мочи более 6 часов у грудного ребёнка и более 12 часов у ребенка старше года;
• нехарактерный плач, крик ребенка, запрокидывание головы, боли в мышцах, острая реакция на яркий свет.

В вашем доме появился больной

Первое, что рекомендуют врачи – сразу же изолировать заболевшего в отдельную комнату или хотя бы отгородить ее часть занавеской или шкафом. Влажную уборку следует проводить 2-3 раза в день, а также проветривать помещение, открывая форточку не реже 3–4 раз в сутки на 20–30 минут.

Воздух в помещении должен быть не только чистым и свежим, но прохладным и влажным.

Поможет уберечься от заражения при общении с больным и регулярное промывание носовых ходов физиологическим раствором, полоскание горла и полости рта слабо-розовым раствором марганцевокислого калия или содо-йодно-солевым раствором (по 1 ст. ложке пищевой соды, поваренной соли на 1 литр теплой кипяченой воды с добавлением 60 капель 5%-го раствора йода).

Ежедневное употребление свежих овощей и фруктов также позволит повысить общий иммунитет. Способствует повышению сопротивляемости организма употребление аскорбиновой кислоты (витамина С), которую необходимо принимать с декабря по апрель.

Известно, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, в шиповнике, смородине, сладком перце, мандаринах, лимонах, апельсинах, грейпфрутах, киви, а также в клюкве. О нашем регионе говорят:

«Ганцевичский край – клюквенный рай».

Используйте это богатство (клюкву) для профилактики заболеваний.

Для профилактики во время подъема заболеваемости ОРВИ можно применять чеснок по 2-3 зубчика ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить ротовую полость от бактерий. Также положительное действие имеет лук.