Осторожно, солнышко!

Методом проб и ошибок мы с дочуркой выработали несколько простых предупредительных мер защиты от солнышка и палящего зноя.

Правило №1: не гулять на солнцепеке

Основное правило, которое вы должны строго соблюдать: не выходите с малышом из дому в самые опасные часы летней жары, а именно между 12.00 и 15.00.

Если невозможно обойтись без прогулки в это время, то старайтесь избегать попадания открытых солнечных лучей, идите по теневой стороне улицы. На прогулке используйте специальные детские средства для защиты от солнца.

Правило №2: питье и еда

В летнюю жару количество потребляемой жидкости должно быть значительно увеличено.

Предлагайте ребенку воду даже тогда, когда он не просит пить. Если вы кормите вашего малыша грудью, то можете не поить его дополнительно водой. В жару откажитесь от мороженого, сладостей и «газировок».

Правило №3: осторожнее с кондиционером

Хорошо, если он есть у вас дома, но не забывайте, что разница между температурой в доме и на улице не должна превышать 10 С.

Соблюдайте и такие правила:

• а) ребенку лучше не находиться в комнате, где установлен кондиционер, особенно если малыш раздет или только что искупан;
• б) в комнате с кондиционером оденьте малыша в более плотную одежду, желательно из хлопка, и не позволяйте ему находиться в прямом потоке охлажденного воздуха;
• в) медики не рекомендуют резкое перемещение ребенка из помещения, где работает кондиционер, на уличную жару. Сначала следует выключить аппарат, подождать полчаса, чтобы дать ребенку привыкнуть к более высокой температуре, и лишь затем вывести его на улицу.

Правило №4: одежда

Одевать малыша летом нужно только в натуральные ткани: хлопок и лен без примеси синтетики – лучше всего шорты и светлые футболки. Не стоит летом использовать памперсы. В коляску можно застелить гигроскопичную непромокаемую пеленку, которая спасет от неожиданностей.

Возьмите с собой на прогулку пару таких пеленок и несколько трусиков. Нельзя выходить на улицу без панамки, а еще лучше косыночки. Не забудьте, что головной убор должен быть с козырьком или полями.

Правило №5: осторожнее, ожоги. В жару спровоцировать ожоги могут капельки воды. На теле только что искупавшегося ребенка они превращаются в линзы, фокусирующие солнечные лучи.

Поэтому сразу после выхода из воды на малыша следует набрасывать полотенце. Если малыш все-таки обгорел, к покрасневшим местам стоит приложить полотенце, смоченное прохладной водой, а потом смазать места, в которых возникли болезненные ощущения, пантенолом или другим местным препаратом против повреждений на коже.

В крайнем случае можно дать малышу жаропонижающее средство на основе парацетамола и т.п.