Врач советует гуляющим на холоде беречь лицо

Тем, кто выходит гулять в холод, стоит заранее нанести на лицо крем без воды в составе. Его наносят за 30–40 минут до выхода. За это время крем успевает впитаться.

Перед выходом на холод врач не советует пить горячий чай или кофе. Такой напиток может усилить потерю тепла на улице.

Шарф не стоит затягивать на шее или натягивать на лицо. При дыхании на ткани скапливается влага, которая быстро остывает. Это может доставить дискомфорт во время прогулки.

Как одеваться и дышать на морозе

В холодную погоду специалист рекомендует дышать носом. Так холодный воздух не так сильно охлаждает горло и миндалины. Для прогулки лучше выбрать многослойную одежду и отказаться от тесной обуви.

В сильный мороз не стоит надевать крупные украшения. Они могут привести к обморожению мочек ушей или пальцев. Одежда должна быть многослойной, а обувь не должна быть тесной.

Какой крем выбрать для лица

Для зимней прогулки подойдет крем без воды в составе, с жирными компонентами. Увлажняющий крем для этой цели лучше не выбирать. Такой состав рекомендуют наносить заранее, до выхода на улицу.

Читайте так же: Неправильное промывание носа ухудшает состояние