7 стратегий избавления от лишнего хлама

1. Расхламление по Флайледи

Автор этой стратегии Марла Силли предлагает несколько инструментов по борьбе с хламом:

 

• Буги в 27 бросков. Просто возьмите мешок для мусора и пробегитесь по дому, собирая 27 вещей на выброс.
• Принесли новое — выбрасывайте старое. Каждый раз после покупки какой-то вещи найдите аналогичную вещь и положите ее в пакет на выброс.
• Гасите «горячие точки». Горячие точки (хотспоты) — это места, которые притягивают всякий хлам. Выявите и каждый день 2 раза проверяйте свои горячие точки.
• Пятиминутка по спасению комнаты. Уделяйте всего 5 минут в день самой захламленной комнате, и вскоре она преобразится!
• Генеральная уборка. К генеральной уборке у вас должен быть подготовлен список конкретных измеримых задач по каждой зоне в вашем доме. Марла Силли предлагает делать генеральную уборку по такой схеме: 15 минут уборка в одной зоне, 15 минут уборка в другой зоне, потом снова 15 минут в первой зоне, 15 минут – перерыв. И такими 15-минутками она предлагает передвигаться по всей квартире, пока везде не наведете порядок.

 

 

2. Расхламление по КонМари

Автор бестселлера «Магическая уборка» Мари Кондо называет уборку праздником и говорит, что она проводится только один раз в жизни. Больше вам просто не нужно будет наводить порядок. Это станет вашим образом жизни.

Советы:

• Расхламляться одним махом.
• Расхламляться по категориям, а не по местам хранения. Вот порядок, который рекомендует Мари: одежда, книги, документы, памятные вещи. Этот порядок она выбрала не случайно. Так мы движемся от самого простого к самому сложному.
• Выбирайте вещи, которые хотите оставить, а не те, которые хотите выбросить.
• Расставаясь с вещами, благодарите их за службу и за опыт, который вы обрели, благодаря им.

 

3. Расхламление «Упрости себе жизнь»

Эрин Доланд, автор книги «Упрости себе жизнь», прошла свой путь от дома в 80 м кв., до отказа набитого всяким барахлом, до организованной и увлекательной жизни, свободной от хлама.

Эрин говорит: «Простота — вот новая революционная идея».

Чтобы избавиться от уже накопленного хлама, Эрин рекомендует задать себе ряд вопросов:

 

• Есть ли у меня другие вещи подобного назначения?
• Исправна ли вещь или она нуждается в ремонте или замене?
• Приносит ли вещь пользу?
• Почему эта вещь находится в вашем доме? Лучшее ли это место для этой вещи?
• Если я хочу узнать, насколько данная вещь подходит для удовлетворения определенной потребности, нужна ли мне для этого дополнительная информация?
• Если у этого продукта есть срок годности, то не истек ли он?
• Помогает ли эта вещь перейти на новый желанный уровень жизни?

 

 

4. Расхламление по-русски

Ирина Соковых в своих книгах «Минимализм. Жизнь без хлама» предлагает алгоритм размусоривания:

• Выберите место, которое будете расхламлять.
• Достаньте все вещи.
• Представьте, какие вещи вы хотели бы видеть в своем доме в идеале.
• Отберите все, что никак не вписывается в вашу новую жизнь (сломанное, устаревшее, вышедшее из моды и т.п.)
• Из оставшихся выбросите те вещи, которые не приносят пользу.
• Из оставшихся вещей выкиньте те вещи, которые не приносят вам радость.
• Повторяйте пункты 4–6 до тех пор, пока не почувствуете, что больше ничего нельзя выбросить.

 

5. Дзен-расхламление

Реджина Лидс, автор книги «Идеальный порядок за 8 минут:

Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени», говорит, что наведение порядка в любом пространстве состоит из одних и тех же шагов: избавиться от лишнего, распределить оставшиеся вещи по категориям и организовать их.

 

• Удаление. Этот шаг помогает нам взять помещение под контроль и избавиться от ненужных вещей.
• Категоризация. Здесь нам нужно рассортировать предметы по категориям со сходными признаками: одежда, игрушки, продукты питания.
• Организация. Здесь наша задача – завершить процесс и создать красоту, удобство и функциональность в пользовании вещами.

 

 

6. Расх-ламление по принципу «Один чемодан»

Создатель этой методики — Доминик Лоро, автор книги «Искусство жить просто».

Автор говорит, что изобилие вещей не приносит ни грации, ни элегантности. Изобилие разрушает душу и закрепощает.

После отказа от ненужных вещей жизнь начинает приобретать более глубокий смысл.

Доминик рекомендует избавиться от как можно большего количества вещей, и ваши комнаты станут чище, воздух более свежим.

Согласно этой стратегии, всё, чем владеет человек, должно умещаться в одном или двух чемоданах: хорошо продуманный гардероб, несессер, альбом любимых фотографий, две или три личные вещи.

Все остальное, что можно увидеть в доме (постельное белье, посуда, телевизор, мебель), не следует воспринимать как личные вещи.

 

7. Духовное расхламление

Лорен Розенфилд и Мелва Грин — авторы бестселлера по физическому и духовному расхламлению под названием «Дышите свободно».

Духовный опыт Лорен и врачебный опыт доктора Грин помогли создать методику расхламления, которая сочетает научный и духовный подходы и помогает не только избавиться от лишних вещей, но и освободиться от ментального хлама.

Избавление от хлама — отказ от ненужных вещей для того, чтобы получить взамен пространство, время и положительные эмоции, которых вам не хватает.

Главная мысль всей их книги: человек подобен дому. А дом — отражение нашей личности. И только вы способны сделать свой дом и свою жизнь открытыми, светлыми и радостными.

Расчищая дом, нужно избавляться и от хлама в своей душе, в отношениях, в работе и в своих обязательствах.